Na zdrowie24 - Strona 3 z 37 - Zdrowie to największy skarb w życiu człowieka

Wyskacz zdrowie na wiosnę i zaplanuj aktywny czas z dzieckiem

Autor: Data:15 sierpnia, 2022 Komentarze0

Cytując słynną piosenkę Marka Grechuty „Wiosna, ach to ty!”, wyczekana przez wszystkich, słoneczna pora roku daje wiele możliwości spędzania czasu. Jest to dobry moment, aby zaplanować wolne chwile na sportowo, aktywnie oraz rodzinnie. Wiosna daje energię do pracowania nad formą – dobrym startem są chociażby takie formy ruchu jak chodzenie czy skakanie. Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla naszego organizmu, ponieważ wspiera odporność, przemianę materii i generalne zdrowie.

Czytaj dalej

Czy implanty zębowe wystarczą na całe życie?

Autor: Data:14 sierpnia, 2022 Komentarze1

Decyzja o wszczepieniu implantów zębowych może sprawić, że w niedługim czasie całkowicie odmieni się nasz uśmiech i pozbędziemy się kompleksów, które być może towarzyszyły nam przez bardzo długi czas. Implanty zębowe są bardzo trwałe, z założenia mają pełnić swoją rolę do końca naszych dni. Warto zainwestować we współpracę z doświadczonym gabinetem stomatologicznym, który swobodnie dopasuje implanty do potrzeb oraz przeprowadzi zabieg ich wszczepienia.

Czytaj dalej

Powrót do szkoły nie musi być nudny! 10 pomysłów na lunchboxy

Autor: Data:11 sierpnia, 2022 Komentarze0

Wakacje, wakacje i po wakacjach! Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Pachnące nowością podręczniki czekają na pierwszy dzwonek, podobnie kolorowe zeszyty, piórniki i plecaki. Oprócz wyprawki w ramach przygotowania dzieci do kolejnego intensywnego roku szkolnego, nie można zapomnieć o ciekawych pomysłach na smaczne, drugie śniadanie. Prezentujemy 10 inspiracji na przekąski, które dodadzą najmłodszym energii na cały dzień pełen nowych obowiązków.

Czytaj dalej

Kasze i płatki mogą zwiększać szanse na dłuższe życie

Autor: Data:11 sierpnia, 2022 Komentarze0

Choć medycyna nie stworzyła jeszcze uniwersalnej recepty na przedłużenie życia, coraz więcej danych wskazuje na to, że sekret długowieczności tkwi we właściwej diecie. Zbilansowany jadłospis pozwala uniknąć chorób cywilizacyjnych, a badania z ostatnich lat dowodzą, że ogromną rolę odgrywają w nim kasze i płatki. Nawet codzienna śniadaniowa owsianka może mieć wpływ na zdrowie, a 3 dodatkowe porcje pełnych ziaren dziennie mogą zwiększać szanse na dłuższe życie o nawet o 25%[1].…

Czytaj dalej

5 sposobów na kreatywne lato w mieście

Autor: Data:1 sierpnia, 2022 Komentarze0

Większość z nas nie ma możliwości wyjechać na dłuższe wakacje niż dwa tygodnie. Z przyczyn finansowych nieraz trzeba zadowolić się krótszymi wyjazdami lub przełożyć urlop na jesień. Jak zatem wykorzystać letni okres w mieście?

Czytaj dalej

Czym się kierować przy wyborze cateringu dietetycznego

Autor: Data:30 lipca, 2022 Komentarze0

Choroba, alergie i nietolerancje pokarmowe, chęć redukcji masy ciała, ciąża, brak czasu – ile osób, tyle powodów, dla których sięgamy po catering dietetyczny. Dla wielu z nas stał się on najwygodniejszym sposobem dbania o zdrowie, tym bardziej że firmy oferujące diety pudełkowe wyrastają jak grzyby po deszczu. Jak więc spośród tylu propozycji wybrać tę najlepszą?

Czytaj dalej

Kulinarna strona karnawału – menu kiedyś i dziś

Autor: Data:25 lipca, 2022 Komentarze0

Karnawał. Czas zabawy i szaleństwa. Rozpoczyna się zawsze 6 stycznia, w święto Trzech Króli, lecz data jego zakończenia jest zależna od terminu Świąt Wielkanocnych i w tym roku kończy się 25 lutego. Według badań przeprowadzonych w 2018 roku, aż 84% Polaków świętuje z tej okazji, organizując huczne imprezy. Dużą uwagę przykładają także do jedzenia. Tak jak i zabawa, tak i ucztowanie są bowiem nieodłącznym elementem tego wyjątkowego okresu. Razem z…

Czytaj dalej

Pokolenie Z: uczy się, studiuje, wchodzi na rynek pracy. A jak lubi odpoczywać?

Autor: Data:24 lipca, 2022 Komentarze0

Przemiany demograficzne, w tym pokoleniowe wpływają na wiele aspektów gospodarki, także na branżę turystyczną. Każde pokolenie jest wewnętrznie zróżnicowane pod względem stylu życia i innych wartości wpływających na zachowania i potrzeby. Spełnienie oczekiwań pokolenia Z to bardzo duże wyzwanie – mówią organizatorzy turystyki.

Czytaj dalej

Ciesz się słońcem, ale bezpiecznie!

Autor: Data:20 lipca, 2022 Komentarze0

Sezon urlopowy w pełni! To nasz ulubiony czas w roku, który nieodłącznie wiąże się z wakacyjnymi wyjazdami, beztroskimi chwilami i słońcem, które ładuje nasze akumulatory i opala skórę. Warto jednak pamiętać o skutecznej ochronie i bezpieczeństwie skóry, podczas każdej ekspozycji na słońce. Ochrona przeciwsłoneczna to fundament dbania o zdrowie skóry, niezbędna przez cały rok, nie tylko w letnie miesiące. W tym przypadku nie można chodzić na skróty i stawiać na…

Czytaj dalej

Obalamy 5 mitów – dieta w ciąży, co warto o niej wiedzieć?

Autor: Data:20 lipca, 2022 Komentarze0

Jadłospis przyszłej mamy powinien zawierać składniki mineralne, odżywcze i wiele witamin. Nie tylko po to, aby zapewnić zdrowy oraz prawidłowy rozwój dziecka, ale także dla jej własnego dobra. Zbilansowana dieta w ciąży to gorący temat wielu dyskusji w sieci. Nie brakuje w nich wciąż powielanych mitów, które mogą przysporzyć nie tylko niepotrzebnego stresu mamie, ale i negatywnych skutków zdrowotnych dla przyszłego maluszka. Czas obalić 5 najpopularniejszych.

Czytaj dalej

Pewność siebie i zdrowie zamknięte w uśmiechu

Autor: Data:16 lipca, 2022 Komentarze0

Pierwsze wrażenie, jakie robimy na drugim człowieku, ma ogromne znaczenie w dalszym budowaniu z nim relacji. I chociaż może wydawać się to okrutne czy nawet nieco małostkowe, nie oszukamy biologii i sposobu funkcjonowania podświadomej części naszego mózgu. Dbałość o prezencję jest zatem niezwykle istotna. Z jakich jeszcze przyczyn warto zadbać o promienny i zdrowy uśmiech?

Czytaj dalej

Czy bez węglowodanów da się żyć?

Autor: Data:14 lipca, 2022 Komentarze0

Moda na dietę niskowęglowodanową towarzyszy nam już od dobrych kilku lat. Przywędrowała do Polski ze Stanów Zjednoczonych i znana była także pod takimi nazwami, jak dieta Atkinsa, białkowo-tłuszczowa, optymalna, kosmonautów, lotników. Aktualnie funkcjonuje pod nazwą dieta LCD (z ang. Low-Carb-Diet, czyli dieta niskowęglowodanowa). Polega ona na ograniczeniu spożywania produktów bogatych w węglowodany. Zamiast nich wprowadza się więcej pokarmów bogatych w białko oraz tłuszcze.

Czytaj dalej

Jak uniknąć wielu uciążliwych sytuacji na wakacjach?

Autor: Data:11 lipca, 2022 Komentarze0

Na co dzień nieraz o nim zapominamy, ale w czasie urlopu stanowi must have – powerbank przydaje się zarówno w czasie kilkudniowego wyjazdu służbowego do Londynu, jak i weekendu pod namiotem. O czym pamiętać w podróży, gdy go ze sobą zabieramy? W jakich sytuacjach jest on praktycznie niezastąpiony?

Czytaj dalej

Drugi podbródek – jak się go pozbyć?

Autor: Data:10 lipca, 2022 Komentarze0

Powszechnie uważa się, że problem drugiego podbródka dotyka przede wszystkim osoby otyłe. Prawda jest jednak o wiele bardziej złożona. Z defektem tym walczą również osoby, które bardzo szybko straciły na wadze, starsze, a także te, które genetycznie mają predyspozycje do dodatkowych fałdek. Na szczęście, medycyna estetyczna przychodzi z pomocą wszystkim, którzy chcą pozbyć się drugiego podbródka. Jakie zabiegi mamy do wyboru, by skutecznie pożegnać się z niechcianym tłuszczykiem i utratą…

Czytaj dalej