Zdrowie to największy skarb w życiu człowieka
Anti-ageing, wyrównywanie kolorytu skóry, regeneracja i normalizacja. Retinol, jeden z najlepiej znanych i najbardziej docenianych składników kosmetyków – jest również uważany za lidera wszechstronności. Sektor beauty kocha retinol, czyli aktywną postać witaminy A za potwierdzoną skuteczność. Czego jeszcze o nim nie wiesz? Kto powinien wprowadzić go do codziennego rytuału pielęgnacyjnego? Kosmetolog radzi.
Zbyt twardy „orzech do zgryzienia” lub nieplanowane zderzenie na boisku i… nasz ząb się ukruszył? A może chcemy zwiększyć pewność siebie dzięki skorygowaniu naturalnych niedoskonałości zębów? Rozwiązaniem jest bonding, czyli nieinwazyjna metoda odbudowy zębów dzięki żywicy kompozytowej. O tajnikach tego rozwiązania opowiada lek. dent. Sylwia Puchała z Medicover Stomatologia Katowice.
Kawa jest nie tylko popularnym napojem, ale też częstym tematem badań naukowych. Zainteresowanie nią nie słabnie od lat: eksperci biorą pod lupę jej kolejne właściwości i dowodzą prozdrowotnego działania. Odkrywcze doniesienia na temat kawy płyną do nas ostatnio z całego świata. Oto przegląd tych najnowszych, opublikowanych w 2021 i 2022 roku.
„Raka nie da się zagłodzić” – dr inż. Katarzyna Zadka potwierdza fakt i podkreśla: zapotrzebowanie na białko w chorobie nowotworowej może wzrosnąć o niemal 70% w stosunku do potrzeb osoby zdrowej, dlatego należy zwiększać jego ilość w codziennej diecie. Optymalne zapotrzebowanie na białko u zdrowej osoby, ważącej 70 kg wynosi ok. 63 g dziennie. Dla porównania u chorej osoby, o takiej samej masie ciała wzrasta ono do ok. 105 g dziennie.…
Niedosłuch choć często pojawia się zwłaszcza u starszych osób, to wbrew pozorom dotyka również aktywnych zawodowo, młodych pacjentów, a także dzieci. Dla wielu z nich noszenie aparatu jest związane z obawą o reakcje otoczenia i wykluczenie z grupy. Z myślą o takich pacjentach powstały wewnątrzuszne aparaty słuchowe, które są niemal niewidoczne, ponieważ umieszczone są w małżowinie usznej lub kanale słuchowym. Choć mają wiele zalet, to nie w każdym przypadku się…
Jesień to dobry moment na zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej. Z jednej strony regenerujemy skórę po wakacjach, przygotowując ją tym samym na zimę, a z drugiej szukamy zabiegów, które w lato należało odłożyć na później. Chodzi między innymi o peelingi medyczne, krioterapię, ale także o uwielbiane przez kobiety zabiegi laserowe.
Święta zbliżają się wielkimi krokami, dlatego to ostatni dzwonek, aby pomyśleć o prezentach dla najbliższych. Nie masz pomysłu co kupić? Postaw na wyjątkowe upominki dla zdrowia i urody. Zainspiruj się naszym prezentownikiem! Te podarunki ucieszą każdego, kto jest Ci bliski! Są uniwersalne, przypadną do gustu wszystkim, bez względu na wiek i rodzaj skóry. Oto nasza podpowiedź na prezenty pod choinkę!
Już wkrótce prawie 1,5 mln dzieci w Polsce przekroczy przedszkolne progi. W przypadku 3-latków, które pójdą do przedszkola po raz pierwszy, będzie to wydarzenie ważne dla wszystkich członków rodziny, jednak często niełatwe. Można już teraz zacząć się do niego przygotowywać i zadbać m.in. o układ odpornościowy dziecka, który w okresie przedszkolnym czekają zupełnie nowe wyzwania. NAN OPTIPRO Plus 5 to nowość dla maluchów po 2,5 roku, która pomoże dostarczyć im…
Sierpień rozpieszcza nas wieloma sezonowymi warzywami, które w tym czasie osiągają pełnię dojrzałości i smaku. Produkty zebrane w tym okresie posiadają o wiele wyższe wartości odżywcze niż w pozostałych częściach roku. Bogate są w witaminy, minerały, błonnik, cynk, selen i wiele innych mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Co więcej, kupując warzywa w sezonie, możemy liczyć także na ich niższą cenę, która podyktowana jest ich wysoką dostępnością. W sierpniu…
Rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące minimalnej dawki aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat wskazują 60 minut aktywności dziennie. Większość z nich powinny stanowić ćwiczenia aerobowe, odpowiednio podnoszące tętno. Co najmniej 3 razy w tygodniu zalecane są aktywności wzmacniające mięśnie i poprawiające gibkość. Najważniejsza jest jednak systematyczność oraz przyjemność, jaką dzieci powinny czerpać z uprawiania sportu.
Ekoświadomość Polaków rośnie z roku na rok. Kierując się dobrem środowiska naturalnego, wprowadzamy ekologiczne rozwiązania niemalże do każdej dziedziny życia. Jedne z najpopularniejszych ekotrendów to zero waste i upcykling, które śmiało stosować można także w kuchni. Podpowiadamy, jak łatwo wprowadzić je do swoich codziennych nawyków i zrobić coś z niczego.
Powrót do szkoły może być czasem pełnym wyzwań, zarówno dla rodziców, jak i ich pociech. Szczególnie po stresującym okresie pandemii i obowiązywaniu różnych obostrzeń, rozpoczęcie roku szkolnego wydaje się być wyjątkowo wymagającym momentem. Zmiany związane z nowym harmonogramem i rytmem tygodnia czekają całą rodzinę. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak płynnie przejść przez wrześniowe wyzwania.
Chcąc poprawić wygląd swojego uśmiechu, zdecydowanie powinniśmy brać pod uwagę konieczność stosowania się do zasad profilaktyki stomatologicznej, jak również regularnych wizyt w gabinecie dentysty. W przypadku, gdy cierpimy na braki zębowe, warto dodatkowo skonsultować się z protetykiem. Jego zadaniem jest przygotowanie uzupełnień, które automatycznie pomogą nam poprawić komfort uśmiechania się.
Co roku na grypę choruje w Polsce ponad milion osób. Sezon zachorowań zaczyna się w październiku, a kończy w kwietniu. Jak uniknąć problemów? Już teraz powinniśmy podjąć działania profilaktyczne, spośród których najważniejsze jest szczepienie.