Na zdrowie24 - Strona 2 z 36 - Zdrowie to największy skarb w życiu człowieka

przygotowanie prze pojsciem do przedszkola

Jak przygotować dziecko do przedszkola?

Posted by: Posted on: 30 sierpnia, 2022 Comments: 0

Już wkrótce prawie 1,5 mln dzieci w Polsce przekroczy przedszkolne progi. W przypadku 3-latków, które pójdą do przedszkola po raz pierwszy, będzie to wydarzenie ważne dla wszystkich członków rodziny, jednak często niełatwe. Można już teraz zacząć się do niego przygotowywać i zadbać m.in. o układ odpornościowy dziecka, który w okresie przedszkolnym czekają zupełnie nowe wyzwania. NAN OPTIPRO Plus 5 to nowość dla maluchów po 2,5 roku, która pomoże dostarczyć im…

Kuchnia roślinna w sierpniu. Jak wykorzystać sezonowe warzywa?

Posted by: Posted on: 20 sierpnia, 2022 Comments: 0

Sierpień rozpieszcza nas wieloma sezonowymi warzywami, które w tym czasie osiągają pełnię dojrzałości i smaku. Produkty zebrane w tym okresie posiadają o wiele wyższe wartości odżywcze niż w pozostałych częściach roku. Bogate są w witaminy, minerały, błonnik, cynk, selen i wiele innych mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Co więcej, kupując warzywa w sezonie, możemy liczyć także na ich niższą cenę, która podyktowana jest ich wysoką dostępnością. W sierpniu…

Back to school – powrót do nauki i zajęć sportowych

Posted by: Posted on: 16 sierpnia, 2022 Comments: 0

Rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące minimalnej dawki aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat wskazują 60 minut aktywności dziennie. Większość z nich powinny stanowić ćwiczenia aerobowe, odpowiednio podnoszące tętno. Co najmniej 3 razy w tygodniu zalecane są aktywności wzmacniające mięśnie i poprawiające gibkość. Najważniejsza jest jednak systematyczność oraz przyjemność, jaką dzieci powinny czerpać z uprawiania sportu.

Niemarnowanie w kuchni – jak zrobić coś z niczego?

Posted by: Posted on: 16 sierpnia, 2022 Comments: 0

Ekoświadomość Polaków rośnie z roku na rok. Kierując się dobrem środowiska naturalnego, wprowadzamy ekologiczne rozwiązania niemalże do każdej dziedziny życia. Jedne z najpopularniejszych ekotrendów to zero waste i upcykling, które śmiało stosować można także w kuchni. Podpowiadamy, jak łatwo wprowadzić je do swoich codziennych nawyków i zrobić coś z niczego.

4 wskazówki, jak wspierać dziecko w powrocie do szkoły

Posted by: Posted on: 16 sierpnia, 2022 Comments: 0

Powrót do szkoły może być czasem pełnym wyzwań, zarówno dla rodziców, jak i ich pociech. Szczególnie po stresującym okresie pandemii i obowiązywaniu różnych obostrzeń, rozpoczęcie roku szkolnego wydaje się być wyjątkowo wymagającym momentem. Zmiany związane z nowym harmonogramem i rytmem tygodnia czekają całą rodzinę. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak płynnie przejść przez wrześniowe wyzwania.

Protetyka stomatologiczna. Czy przy jej pomocy można poprawić jakość uśmiechu?

Posted by: Posted on: 16 sierpnia, 2022 Comments: 1

Chcąc poprawić wygląd swojego uśmiechu, zdecydowanie powinniśmy brać pod uwagę konieczność stosowania się do zasad profilaktyki stomatologicznej, jak również regularnych wizyt w gabinecie dentysty. W przypadku, gdy cierpimy na braki zębowe, warto dodatkowo skonsultować się z protetykiem. Jego zadaniem jest przygotowanie uzupełnień, które automatycznie pomogą nam poprawić komfort uśmiechania się.

Szczepienie – najważniejszy krok do ochrony przeciwko grypie

Posted by: Posted on: 16 sierpnia, 2022 Comments: 0

Co roku na grypę choruje w Polsce ponad milion osób. Sezon zachorowań zaczyna się w październiku, a kończy w kwietniu. Jak uniknąć problemów? Już teraz powinniśmy podjąć działania profilaktyczne, spośród których najważniejsze jest szczepienie.

Wyskacz zdrowie na wiosnę i zaplanuj aktywny czas z dzieckiem

Posted by: Posted on: 15 sierpnia, 2022 Comments: 0

Cytując słynną piosenkę Marka Grechuty „Wiosna, ach to ty!”, wyczekana przez wszystkich, słoneczna pora roku daje wiele możliwości spędzania czasu. Jest to dobry moment, aby zaplanować wolne chwile na sportowo, aktywnie oraz rodzinnie. Wiosna daje energię do pracowania nad formą – dobrym startem są chociażby takie formy ruchu jak chodzenie czy skakanie. Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla naszego organizmu, ponieważ wspiera odporność, przemianę materii i generalne zdrowie.

Czy implanty zębowe wystarczą na całe życie?

Posted by: Posted on: 14 sierpnia, 2022 Comments: 1

Decyzja o wszczepieniu implantów zębowych może sprawić, że w niedługim czasie całkowicie odmieni się nasz uśmiech i pozbędziemy się kompleksów, które być może towarzyszyły nam przez bardzo długi czas. Implanty zębowe są bardzo trwałe, z założenia mają pełnić swoją rolę do końca naszych dni. Warto zainwestować we współpracę z doświadczonym gabinetem stomatologicznym, który swobodnie dopasuje implanty do potrzeb oraz przeprowadzi zabieg ich wszczepienia.

Powrót do szkoły nie musi być nudny! 10 pomysłów na lunchboxy

Posted by: Posted on: 11 sierpnia, 2022 Comments: 0

Wakacje, wakacje i po wakacjach! Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Pachnące nowością podręczniki czekają na pierwszy dzwonek, podobnie kolorowe zeszyty, piórniki i plecaki. Oprócz wyprawki w ramach przygotowania dzieci do kolejnego intensywnego roku szkolnego, nie można zapomnieć o ciekawych pomysłach na smaczne, drugie śniadanie. Prezentujemy 10 inspiracji na przekąski, które dodadzą najmłodszym energii na cały dzień pełen nowych obowiązków.

Kasze i płatki mogą zwiększać szanse na dłuższe życie

Posted by: Posted on: 11 sierpnia, 2022 Comments: 0

Choć medycyna nie stworzyła jeszcze uniwersalnej recepty na przedłużenie życia, coraz więcej danych wskazuje na to, że sekret długowieczności tkwi we właściwej diecie. Zbilansowany jadłospis pozwala uniknąć chorób cywilizacyjnych, a badania z ostatnich lat dowodzą, że ogromną rolę odgrywają w nim kasze i płatki. Nawet codzienna śniadaniowa owsianka może mieć wpływ na zdrowie, a 3 dodatkowe porcje pełnych ziaren dziennie mogą zwiększać szanse na dłuższe życie o nawet o 25%[1].…

5 sposobów na kreatywne lato w mieście

Posted by: Posted on: 1 sierpnia, 2022 Comments: 0

Większość z nas nie ma możliwości wyjechać na dłuższe wakacje niż dwa tygodnie. Z przyczyn finansowych nieraz trzeba zadowolić się krótszymi wyjazdami lub przełożyć urlop na jesień. Jak zatem wykorzystać letni okres w mieście?

Czym się kierować przy wyborze cateringu dietetycznego

Posted by: Posted on: 30 lipca, 2022 Comments: 0

Choroba, alergie i nietolerancje pokarmowe, chęć redukcji masy ciała, ciąża, brak czasu – ile osób, tyle powodów, dla których sięgamy po catering dietetyczny. Dla wielu z nas stał się on najwygodniejszym sposobem dbania o zdrowie, tym bardziej że firmy oferujące diety pudełkowe wyrastają jak grzyby po deszczu. Jak więc spośród tylu propozycji wybrać tę najlepszą?

Kulinarna strona karnawału – menu kiedyś i dziś

Posted by: Posted on: 25 lipca, 2022 Comments: 0

Karnawał. Czas zabawy i szaleństwa. Rozpoczyna się zawsze 6 stycznia, w święto Trzech Króli, lecz data jego zakończenia jest zależna od terminu Świąt Wielkanocnych i w tym roku kończy się 25 lutego. Według badań przeprowadzonych w 2018 roku, aż 84% Polaków świętuje z tej okazji, organizując huczne imprezy. Dużą uwagę przykładają także do jedzenia. Tak jak i zabawa, tak i ucztowanie są bowiem nieodłącznym elementem tego wyjątkowego okresu. Razem z…